برسات کا موسم ٹھنڈی شامیں اور گرمی سے راحت تو لاتا ہے، مگر بڑھتی نمی کئی افراد کے لیے ایک ناگوار مسئلہ بھی پیدا کر دیتی ہے: سر کی جلد میں خارش۔ نمی، پسینہ، اضافی تیل، آلودگی اور بارش کے پانی کی وجہ سے سر کی جلد چکنی، جلن والی یا خشکی کا شکار ہو سکتی ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ چند سادہ عادات اور قدرتی نسخے ہلکی موسمی خارش میں مدد دے سکتے ہیں۔ تاہم مستقل یا شدید علامات پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے۔
1۔ ایلو ویرا کا ٹھنڈا اثر
ایلو ویرا جلن والی جلد کے لیے استعمال ہونے والا سب سے آسان قدرتی جز ہے۔ تازہ ایلو ویرا جیل یا بغیر خوشبو والا سادہ جیل سر کی جلد پر لگائیں اور نرمی سے مساج کریں۔ 15 سے 20 منٹ بعد نیم گرم پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔ ہفتے میں ایک یا دو بار آزمائیں، مگر پہلے جلد کے چھوٹے حصے پر ٹیسٹ کریں؛ جلن، سرخی یا سوجن محسوس ہو تو استعمال روک دیں۔
2۔ ناریل کے تیل کا ہلکا استعمال
ناریل کا تیل خشکی کم کرنے میں مدد دیتا ہے، مگر برسات میں اس کا استعمال اعتدال سے کریں۔ تھوڑی مقدار خشک حصوں پر لگائیں، 20 سے 30 منٹ بعد اچھی طرح شیمپو کر کے سر مکمل خشک کریں۔ اگر تیل لگانے سے خارش یا خشکی بڑھے تو اسے ترک کر دیں؛ خشکی یا سیبورک ڈرمیٹائٹس کے شکار افراد کو مناسب اینٹی ڈینڈرف علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
3۔ سیب کا سرکہ احتیاط سے
بغیر پتلا کیا ہوا سرکہ جلد کو جلا سکتا ہے، اس لیے اسے کبھی براہ راست نہ لگائیں۔ ایک کھانے کا چمچ سیب کا سرکہ ایک کپ پانی میں ملا کر سالم جلد پر مختصر وقت کے لیے لگائیں اور پھر اچھی طرح دھو لیں۔ زخموں، کٹی جلد یا جلن والے حصوں پر استعمال نہ کریں۔ یہ مستقل خشکی یا فنگل انفیکشن کا علاج نہیں۔
4۔ سبز چائے سے کلی
ٹھنڈی اور بغیر چینی والی سبز چائے سر کی جلد کے لیے تازگی بخش کلی کا کام دے سکتی ہے۔ ایک دو کپ سادہ سبز چائے بنا کر مکمل ٹھنڈی کریں، بال دھونے کے بعد سر پر آہستہ آہستہ ڈالیں اور کچھ دیر بعد صاف پانی سے دھو لیں۔ اس میں چینی، دودھ یا لیموں نہ ملائیں۔ جلن ہو تو استعمال بند کر دیں۔
5۔ سر کی جلد صاف اور مکمل خشک رکھیں
گیلے بال باندھنے یا ڈھانپنے سے گریز کریں، کیونکہ پھنسی نمی جلن بڑھاتی ہے۔ بارش میں بھیگنے کے بعد بال دھو لینا بہتر عادت ہے، خاص طور پر شہری علاقوں میں۔ روزانہ سخت شیمپو سے زیادہ دھونا بھی نقصان دہ ہو سکتا ہے، اس لیے توازن رکھیں اور سر کی جلد کو صاف و خشک رکھیں۔
